In diesem Kurs, der am 3.3.2018 um 9 Uhr am Hotel Höxberg, Soestwarte 1, startet, werden die Teilnehmenden behutsam in Form eines Intervalltrainings (Laufen und Walken wechseln sich ab) an das Joggen herangeführt. Eine Überlastung wird somit von Anfang an vermieden. Aber auch theoretische Inhalte, rund ums Thema Laufen, sind fester Bestandteil des Kurses.
"Joggen lernen Schritt für Schritt" richtet sich an absolute Laufanfänger.
Anmeldung und Information unter www.vhs-beckum-wadersloh.de oder telefonisch unter 02521 29-707
