Mantrasingen und Heilfasten im Yogastudio Astitvam

Im Yogastudio Astitvam erwarten dich zwei tolle Veranstaltungen. Lerne dich beim Mantrasingen besser kennen und erfahre mehr über das Ayurvedisches Heilfasten und Yoga an folgenden Terminen:

Mantrasingen mit Harmonium und Harfe am 25.02.2018 um 18 Uhr

Thomas Schweins und Kai Guzowski werden dich für eine Stunde in den Yoga des Klanges (Naad-Yoga) versenken und mit der Gruppe Mantras und Lieder aus allen Traditionen singen.

Dieser gemeinsame Klang ergibt eine Kraft, die in Dir wirkt und so Veränderungen in Dein Leben bringen kann.
Jeder ist herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – lediglich die Freude am Singen.

Teilnahmegebühr: 12,50 €

Ayurvedisches Heilfasten und Yoga

Heilfasten bedeutet im Ayurveda, den Körper von überflüssigem Ballast (Schlackenstoffe) zu befreien. In den meisten Fastenkuren wird für einen langen Zeitraum keine Nahrung zu sich genommen.  

Im Ayurveda ist dies nicht für jeden Menschen empfehlenswert, denn ayurvedisches Heilfasten unterscheidet sich gegenüber dem westlichen Heilfasten dadurch, dass nicht zwangsläufig komplett auf Essen verzichtet wird. Je nach körperlichem Befinden und individueller Konstitution können Fastensuppen die bessere Wahl sein.

Am 04.03. findet um 19 Uhr ein Vortreffen statt, bei dem der gesamte Ablauf des ayurvedischen Heilfastens erläutert wird. Das eigentliche Heilfasten findet am Wochenende statt (10./11. März). Wichtig ist es, sich dieses Wochenende Ruhe zu gönnen. Vor und nach den beiden Heilfastentagen finden jeweils drei Entlastungs- und Aufbautage statt.

Unterstützt wird das Fasten am Freitag, Samstag und Sonntag (09.-11. März um 19 Uhr) durch sanftes Yoga. Ein weiteres Treffen ist dann noch einmal am Dienstag (17 Uhr) zu einer kleinen Abschlussbesprechung.

• Termine:
• 04.03.2018 (So)   19.00 Uhr     Vorbesprechung über den gesamten Ablauf
• 09.03.2018 (Fr)   19.00 Uhr     Yoga und Besprechung der Entlastungstage
• 10.03.2018 (Sa)   19.00 Uhr     Yoga und Besprechung des ersten Heilfastentages
• 11.03.2018 (So)   19.00 Uhr     Yoga und Besprechung des zweiten Heilfastentages
• 12.03.2018 (Di)   17.00 Uhr     Abschlussbesprechung des ayurvedischen Heilfastens

(Es besteht die Möglichkeit, um 18 Uhr Kundalini Yoga zu praktizieren)

 
Jede Veranstaltung findet im Yogastudio Astitvam an der Neißer Straße 13 statt.

Melde dich gerne telefonisch unter 0151 28 48 34 24, wenn dein Interesse geweckt wurde!