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In dem Kurs „Joggen lernen Schritt für Schritt“, der am 11.9.2019 um 17:30 Uhr beginnt, werden die Teilnehmenden behutsam und Schritt für Schritt in Form eines Intervalltrainings (Laufen und Walken wechseln sich ab) an das Joggen in der Dauerform herangeführt.
Eine Überlastung wird somit von Anfang an vermieden. Aber auch theoretische Inhalte, rund ums Thema Laufen, sind ein fester Bestandteil.
Der Kurs richtet sich an absolute Laufanfänger.
Der Treffpunkt ist am Hotel Höxberg, Soestwarte 1.
Anmeldung und Information unter www.vhs-beckum-wadersloh.de oder telefonisch unter 02521 29-707
