Ski-Club Beckum e.V. lädt zu einem Lauftreff für Anfänger ein

Der Lauftreff des Ski-Club Beckum e.V. für Anfänger beginnt am 3. Juni 2023 um 10 Uhr im Freizeitpark PHÖNIX.

Treffpunkt ist der Parkplatz in der Rheinischen Straße.

Zielgruppen dieses Lauftreffs sind besonders Jugendliche, Erwachsene und alle, die sich gerne in der Natur bewegen. Unter Einstieg versteht der Ski-Club, absolut leichtes Lauftraining mit Gehpassagen. Begonnen wird mit 10 Minuten Gymnastik, dann ganz lockeres Laufen ca. 40 Minuten mit Gehpausen, danach wieder 10 Minuten Gymnastik.

Ziel dieses Lauftreffs soll sein, dass die Teilnehmer nach 10 Trainingswochen im Stande sind, einen 5.000 Meter Lauf ohne Pause laufen zu können. Für die „neuen Athleten“ wäre es eine erste tolle Herausforderung, wenn sie am 1. September 2023 am Beckumer Pütt-Tage-Lauf teilnehmen könnten. Dieser Anfängerkurs, der sich über den genannten Zeitraum erstreckt, ist für alle Teilnehmer*innen kostenlos und wird begleitet durch erfahrene Mitglieder des Ski-Clubs Beckum.