Freizeithäuser der Stadt Beckum bieten GESTALT-Bewegungskurse an

In den Freizeithäusern der Stadt Beckum werden sowohl in Neubeckum als auch in Beckum die GESTALT-Bewegungskurse wieder fortgeführt (die Abkürzung steht für Gehen, Spielen und Tanzen als lebenslange Tätigkeit). Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet neben verschiedenen Übungen zur körperlichen und geistigen Aktivität (z.B. Bewegung zu Musik, kleine Spiele, Gleichgewichtsübungen und Bewegung im Alltag) auch eine Vielzahl an Tipps für Bewegungsmöglichkeiten in Eigenregie, wie Gymnastik und Walking. Zusätzlich gibt es Raum für ungezwungene Gespräche über Motive für Bewegung, Gründe von Bewegungsmangel, persönliche Erfahrungen und vieles mehr. 

Die 12-teiligen Kurse richten sich an Menschen über 60, die sich in geselliger Atmosphäre bewegen möchten. Sie finden jetzt unter dem organisatorischen Dach der neugegründeten BE-lebt gUG statt. Der Kurs in Neubeckum mit Karin Hagemann beginnt am 14. September 2021, um 15:00 bis 16:30 Uhr.

Anmeldungen telefonisch unter 02521-8282150 (mittwoch- und samstagvormittags sowie donnerstag- und freitagnachmittags) oder unter 02521-29695 im Freizeithaus Neubeckum. 
Der Kurs im Alten E-Werk in Beckum mit Bettina Essmeier beginnt am Mittwoch, 6. Oktober 2021 um 15:00 bis 16:30 Uhr, telefonsiche Anmeldung unter 02521-8282150 (BE-lebt) oder im E-Werk unter 02521-950359.