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Heute veranstalteten die Trainer von Fit2Run - Beckum das erste Treffen des neuen Laufkurses für Fortgeschrittene- Fit in den Frühling.
„Das erste Training ist immer sehr spannend und immer wieder anders schön. So war es auch heute.“, berichtete uns Martin Franzke. Nach dem Kennenlernen wurde das Training mit Auflockerungsübungen begonnen. Anschließend haben sich alle 15 Minuten eingelaufen. Dabei wurde auch das Lauf ABC trainiert. Nun folgte die Leistungsdiagnostik (LC1000). Anhand der Leistungsdiagnostik werden die jeweiligen Trainingsbereiche der Teilnehmer ermittelt.
Zum Schluss sind die Teilnehmer ausgelaufen und haben die Muskulatur unter Anleitung von Nicole Franzke und Dennis Götze gedehnt.
Das Trainerteam von Fit2Run freut sich auf die gemeinsamen Trainingsstunden mit den Teilnehmern!
Am Montag beginnt der Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger. Hier sind nur noch 2 Plätze frei!
Unter www.fit2run-Beckum.de/Kursangebote kann man sich noch anmelden.
