22. April 2022 / Lokales

VHS - Kursstart: Rückenschule

Volkshochschule Beckum-Wadersloh

In der Rückenschule, die in der VHS am 2.5.2022, um 17:15 Uhr beginnt, kräftigen die Teilnehmenden die gesamte Stützmuskulatur von Schultergürtel und Rücken, Becken und Beckenboden, Bauch und Gesäß. Sie dehnen und strecken die zur Verkürzung neigenden Muskeln. Durch Übungen auf der Matte wird die Körperwahrnehmung und Schmerzbewältigung unterstützt. Entspannungsphasen tragen zur Regeneration des Körpers bei. Der Kursleiter ist anerkannter Rückenschullehrer und Physiotherapeut; er informiert und begleitet bei den Übungen.

Anmeldungen und Infos über >> www.vhs-beckum-wadersloh.de oder telefonisch unter >> 02521 29-707.

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