Bald ist es soweit: Der Vorbereitungskurs für den Laufeinstieg von der Laufschule Fit2Run startet am 12.11.2022 und geht bis zum 17.12.2022 (6 Termine), jeweils samstags in der Zeit von 14:00 bis 15:00 Uhr. Es können maximal 12 Teilnehmer mitmachen! Der Treffpunkt ist am Tuttenbrocksee.
Erlebe beim wöchentlichen, gemeinsamen Training die Dynamik einer Gruppe und stärke durch zügiges und langsames Gehen deine Muskulatur, dein Herz-Kreislauf-System, deinen Bewegungsapparat und dein Immunsystem. Lockerungs-, Mobilisierungs- und Dehnübungen rahmen das Training ein. Mit nur 1-2 zusätzlichen Trainings pro Woche bist du nach 6 Wochen fit für einen Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger, der direkt im Anschluss startet. Geleitet wird dieser Kurs von Nancy Sievert, einer erfahrenen Walkerin und Läuferin. Jeder/Jede Teilnehmer*in erhält einen Standardtrainingsplan.
Es sind nur noch wenige Plätze frei! Schnell anmelden, bevor die Plätze weg sind!
Wenn du Fragen hast, kontaktiere das Team gerne unter >> www.fit2run-beckum.de oder mobil unter 0152-36217867. Dieser Kurs findet vorbehaltlich aller dann geltenden Corona-Regeln statt. Fit2Run freut sich auf dich!
Auf dem Bild siehst du Nicole Franzke und Nancy Sievert.
