Qigong und Tai Chi-Kurse in Beckum und Ahlen

Der Qigong-Kurs im Danceroom Beckum wird fortgesetzt. Neueinsteiger können jederzeit einen kostenlosen Probetermin vereinbaren.
Ab dem 7. Mai startet ein neuer Tai Chi Chuan-Kurs im „Freiraum in der alten Molkerei“ in Ahlen. Auch hier ist ein kostenloser Schnuppertermin möglich.

Tai Chi Chuan im „Freiraum“
Tai Chi Chuan (oft auch Taijiquan geschrieben) ist eine chinesische Bewegungs- und Kampfkunst, die sich durch runde, fließende Bewegungen auszeichnet.

Heutzutage steht meist der gesundheitliche Nutzen im Vordergrund, da der Übende lernt Härte und Blockaden in sich selbst zu spüren und aufzulösen. Durch das entspannte, zentrierte und überwiegend langsame Üben kann Tai Chi Chuan als Meditation in Bewegung beschrieben werden.

Dienstags 17:45-19:15 Uhr im Freiraum, Friedenstr. 8, in Ahlen.

Qigong im „Danceroom“
Durch bewegte Übungen wird der Körper auf sanfte Weise gekräftigt und beweglich gehalten, stille Übungen helfen die Wahrnehmung nach innen zu richten und gesammelt zu bleiben. Körper, Geist und Atem wirken auf harmonische Weise zusammen.

Donnerstags 18:30-19:30 im Danceroom, Zementstr. 112, in Beckum.

Anmeldung und Info: Olaf Quiring, Tel.: 02521-8791911, Email: post@olaf-quiring.de, www.olaf-quiring.de