Calisthenics Anlage in Roland

Calisthenics ist eine Sammelbezeichnung für eine Vielzahl an statischen und dynamischen Körpereigengewichtsübungen.

Das „Street-Workout“ ist die moderne Form des Trainings im öffentlichen Raum mit Übungen wie Liegestütze, Klimmzüge, Kniebeugen und Handstände. Die Anlage besteht meist aus diversen Klimmzugstangen, Barren, Sprossenwänden und Hangelstrecken, sodass hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird.

Durch zahllose Übungen kann in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen trainiert werden. Somit können sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene diese Anlage problemlos nutzen.