Vorbereitungskurs von Laufschule Fit2Run für den Laufeinstieg

Du träumst vom Laufen, hast aber lange nichts für dich getan und fühlst dich nicht fit genug für einen Laufanfängerkurs? Dann lass uns gemeinsam in Bewegung kommen und starte mit dem Vorbereitungskurs von der Laufschule Fit2Run für den Laufeinstieg.

Erlebe beim wöchentlichen, gemeinsamen Training die Dynamik einer Gruppe und stärke durch zügiges und langsames Gehen deine Muskulatur, dein Herz-Kreislauf-System, deinen Bewegungsapparat und dein Immunsystem. Lockerungs-, Mobilisierungs- und Dehnübungen rahmen das Training ein.

Mit nur 1-2 zusätzlichen Trainings pro Woche bist du nach 6 Wochen fit für den Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger, der direkt im Anschluss startet.

Geleitet wird dieser Kurs von Nancy Sievert, einer erfahrenen Walkerin und Läuferin.

Jeder Teilnehmer*in erhält einen Standardtrainingsplan.

Zeitraum: 25.02.-01.04.2023 (jeweils samstags)

Uhrzeit: 14:00 - 15:00 Uhr

Anzahl der Termine:  6

Max. Teilnehmerzahhl: 12

Treffpunkt: Tuttenbrocksee

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne unter >> www.fit2run-beckum.de oder mobil unter 0152-36217867.

Das Team freut sich auf dich! Dieser Kurs findet vorbehaltlich aller dann geltenden Corona-Regeln statt.