Nie wieder Rückenschmerzen! Das würde der ein oder andere gerne behaupten können. Doch, ist das wirklich so schwer?
Jeder kennt in seinem Umfeld mindestens eine Person, die sich über Schmerzen an der Halswirbelsäule oder im Bereich des unteren Rückens beschwert. "Die Volkskrankheit ,Rückenschmerz' ist bei Jung und Alt in aller Munde."
Viele Menschen eilen bei Beschwerden direkt zum Arzt. Berechtigterweise, doch 80 % der Rückenschmerzen können ganz einfach selbst gelindert werden! Und das auch noch zuhause, indem man sich einfach ein wenig Zeit nimmt, dem Rücken etwas Gutes zu tun.
Sport- und Gesundheitswissenschaftler Stefan Remmert von MYGYM PRIME Beckum präsentiert dir gemeinsam mit Professor Dr. Stephan Geisler sein neues Buch "Gesunder Rücken - Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause". Stephan Geisler ist Sportwissenschaftler und Professor für Fitness und Gesundheit.
Du willst wissen, wie die Anatomie des Rückens zu verstehen ist, wie du Schmerzen genau dort bekämpfst, wo sie entstehen und durch welche Erste-Hilfe-Maßnahmen und präventive Übungen mehr Rückengesundheit erreicht werden kann? Dann ist dieses Buch genau das richtige für dich!
Das Buch richtet sich in erster Linie an Personen ohne medizinischen Hintergrund. Es soll informieren, die Angst nehmen und motivieren, Rückensschmerzen langfristig vorzubeugen und/oder zu beseitigen.
Das Buch ist im EMF Verlag erschienen und überall im Buchhandel oder im Internet erhältlich.
Auf dem Bild siehst du Stefan Remmert, der stolz sein Buch präsentiert. Reinschauen lohnt sich!