Zumba mit Aneta im Danceroom in Beckum

Zumba ist dabei eine Fitness-Tanzsportart, die auf jegliche Tanzelemente zurückgreift. Insbesondere der lateinamerikanische Einfluss ist erkennbar. Das Besondere am Aufbau von Zumba-Classes ist, dass das Mitmachen durch die visuellen Instruktionen und den sich wiederholenden Elementen ohne besondere Vorkenntnisse möglich ist. Außerdem ist der Vorteil bei Fitnesstänzen, dass sowohl mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden als auch ein Cardiotraining erfolgt. Mit den groovigen Hits macht der Sport dabei besonders viel Spaß und regt zum Auspowern an. 

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