Vorbereitungskurs für den Laufeinstieg: Gemeinsam in Bewegung kommen!

Du träumst vom Laufen, hast aber lange nichts für dich getan und fühlst dich nicht fit genug für einen Laufanfängerkurs? Dann kannst du gemeinsam mit Fit2Run in Bewegung kommen und mit dem Vorbereitungskurs für den Laufeinstieg starten. Erlebe beim wöchentlichen, gemeinsamen Training die Dynamik einer Gruppe und stärke durch zügiges und langsames Gehen deine Muskulatur, dein Herz-Kreislauf-System, deinen Bewegungsapparat und dein Immunsystem. Lockerungs-, Mobilisierungs- und Dehnübungen rahmen das Training ein.

Mit nur 1-2 zusätzlichen Trainings pro Woche bist du nach 10 Wochen fit für den Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger, der direkt im Anschluss startet. Geleitet wird dieser Kurs von Nancy Sievert, einer erfahrenen Walkerin und Läuferin. Jeder Teilnehmer*in erhält einen Standardtrainingsplan.

Start: 08.01.2022 (jeweils samstags)
Uhrzeit: 14-15 Uhr
Anzahl der Termine: 10
Max. Teilnehmerzahhl: 12
Treffpunkt: Tuttenbrocksee

Wenn du Fragen hast, kontaktiere gerne Fit2Run-Beckum unter 02521-823547 oder 0152-36217867. Das Team freut sich auf dich!