Mit Feldenkrais beweglicher und schmerzfreier werden
Jeder hat feste Gewohnheiten, wie er sich bewegt, steht oder geht oder den Rücken auf eine ganz bestimmte Art und Weisehält. Sobald man feststellt, dass eine solche Gewohnheit nicht guttut oder sogar Schmerzen bereitet, bemerkt man, wie schwer es ist, die "schlechte" Gewohnheit zu ändern.
„Die Feldenkrais-Methode ermöglicht mit kleinen und leichten Bewegungen, meist im Liegen am Boden, die Bewegungsmuster zu ändern“, heißt es in der Mitteilung der VHS.
In diesem Kurs, der am 31. Augst um 17 Uhr startet, lernen die Teilnehmenden, ihren Körper besser wahrzunehmen und beweglicher zu werden - und - das ohne große Anstrengungen, ohne dauerndes Üben. Feldenkrais besagt: Veränderungen sind möglich. Ganz egal in welchem Alter. Der Kurs findet im Sitzen auf Stühlen statt und richtet sich hauptsächlich an Senioren.
Infos und Anmeldung über www.vhs-beckum-wadersloh.de oder telefonisch unter 02521 29-4206
