Dieser VHS-Kurs beginnt am 1. September, um 10.45 Uhr in der VHS, Antoniusschule. Yoga ist eine ursprünglich aus Indien stammend philosophische Lehre, bei der Atem- und Konzentrationsübungen mit gymnastischen Übungen kombiniert werden. Durch das konzentrierte Üben und Durchführen dieser Übungen hilft Yoga Stress abzubauen, zu entspannen und mehr Beweglichkeit zu erlangen. Ziel ist es Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und somit durch geistige Gesundheit auch die körperliche Gesundheit zu stärken. Die verschiedensten Übungen können eigenständig zu Hause angewendet werden.
Die Kursleiterin ist ausgebildete Yoga-Lehrerin mit Zusatzqualifikationen „Pränatal& Postnatal Yoga“.
Infos und Anmeldung über www.vhs-beckum-wadersloh.de oder telefonisch unter 02521 29-4206.
