24. Juni 2022 / Lokales

REMINDER: Ski-Club Beckum lädt zu einem Lauftreff für Anfänger ein

Am 25. Juni 2022

Der Lauftreff für Anfänger beginnt am 25.06.2022 um 10.00 Uhr im Freizeitpark PHOENIX. Treffpunkt ist der Parkplatz in der Rheinischen Straße. Zielgruppen dieses Lauftreffs sind besonders, Jugendliche, Erwachsene und alle die sich gerne in der Natur bewegen. Unter Einstieg versteht der Ski-Club, absolutes leichtes Lauftraining mit Gehpassagen. Begonnen wird mit 10 Minuten Gymnastik, dann ganz lockeres Laufen ca. 40 Min. mit Gehpausen, danach wieder 10 Min. Gymnastik.

Ziel dieses Lauftreffs soll sein, dass die Teilnehmer nach 10 Trainingswochen im Stande sind, einen 5.000 Meter Lauf ohne Pause laufen zu können. Für die „neuen Athleten“, wäre es eine erste tolle Herausforderung, wenn sie am 02.09.2022 am Beckumer Pütt-Tage-Lauf teilnehmen könnten. Dieser Anfängerkurs, der sich über den genannten Zeitraum erstreckt, ist für alle Teilnehmer kostenlos und wird begleitet durch erfahrene Mitglieder des Ski-Clubs Beckum.

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