11. Juni 2024 / Lokales

Progressive Muskelentspannung im Mehrgenerationenhaus in Beckum

mit Nadja Vollbracht

Ab dem 19. Juni 2024 bietet die zertifizierte Kursleiterin Nadja Vollbracht Kurse für Waldbaden-Achtsamkeit und Progressive Muskelentspannung (PME) im Mehrgenerationenhaus in der Wilhelmstraße 41, Beckum an.

Unter dem Motto "Fit und entspannt" kannst du mittwochs von 17 bis 18 Uhr und von 18:30 bis 19:30 Uhr in den Abend starten. Der Kurs umfasst sechs Einheiten und kostet insgesamt nur 36 Euro.

Durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen hilft die PME, Stress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Diese körperlich aktive Entspannungsmethode eignet sich besonders für Menschen, die einen aktiven Lebensstil pflegen oder zu Unruhe neigen. Sie wirkt ganzheitlich auf Körper und Psyche und fördert somit ein rundum gutes Gefühl.

Für weitere Informationen und zur Anmeldung erreichen Sie Nadja Vollbracht unter der Telefonnummer 0162 7698508 oder per E-Mail an nadja.vollbracht@gmx.de

Weitere Artikel derselben Kategorie

Sommer-Events im Biergarten bei Haus Pöpsel
Lokales

Musikalische Erlebnisse mit Rock, Pop, Jazz und mehr

weiterlesen...
Mit dem REWE Newsletter über alle Angebote informiert werden
Lokales

Einfach REWE Schürbüscher wählen und Willkommensgeschenk sichern

weiterlesen...
Vortrag zur Energiewende im Freizeithaus Neubeckum
Lokales

Dr. Stefan Krauter erklärt, warum Atomstrom und Wasserstoff keine Gamechanger sind

weiterlesen...