27. Oktober 2020 / Lokales

Neuer Kurs beim TSC: Qigong

Komm und mach mit!

Du lernst in diesem Kurs des TSC Neubeckum die Bewegungstechnik Qigong kennen und wirst dabei Gelegenheit finden, auf harmonische Weise etwas für Körper, Geist und Seele zu tun. 

Qigong ist ein Weg zu mehr Klarheit und Stille und ein wertvoller Ausgleich zum Alltagsstress. Qigong ist ideal für Entspannung und Stressabbau und reguliert die Atmung, stärkt das Herz, den Kreislauf und das Nervensystem. Es führt zu besserem allgemeinen Wohlbefinden, Konzentration und trägt dazu bei das Immunsystem zu stärken.

Es wird im Stehen geübt und eine bestimmte körperliche Fitness wird vorausgesetzt. Du kannst zuhause die erlernten Übungen eigenständig weiter üben. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene konzipiert.

Der Kurs beginnt unter der Leitung von Anne Helmig am Mittwoch, den 28.10.2020 von 17.00 bis 18.00 Uhr. Er umfasst 8 Trainingseinheiten. In der ersten Kursstunde kannst du dich anmelden.

Komm und mach mit!

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