Neue VHS-Kurse

In den kommenden Tagen starten wieder einige interessante VHS-Kurse. Im Folgenden findest du eine Übersicht:

„Beweglich und mobil ab 60 Jahren"
Ab dem 7.9.20 starten am Montagmorgen gleich mehrere Kurse „Beweglich und mobil ab 60/65 Jahren“ in der VHS. In diesen Kursen werden gymnastische Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit angeboten. Die Übungen fördern die Beweglichkeit der Gelenke, stärken die Muskulatur und erhöhen das allgemeine Wohlbefinden. Sie verbessern die geistige Leistungsfähigkeit, steigern die Konzentrationsfähigkeit und senken das Unfallrisiko im Alltag. Die VHS erinnert daran aus hygienischen Gründen  eine eigene Matte mitzubringen.

„Feldenkrais“
Am 8.9.2020 startet in der Seniorentagesstätte Neubeckum um 18:00 Uhr der Kurs „Feldenkrais“. Die Feldenkrais-Methode ermöglicht mit kleinen und leichten Bewegungen, meist im Liegen am Boden, die Bewegungsmuster zu ändern. Die Teilnehmenden lernen, ihren Körper besser wahrzunehmen und beweglicher zu werden, und das ohne große Anstrengungen, ohne dauerndes Üben.
Feldenkrais: Veränderungen sind möglich. Ganz egal in welchem Alter!

Jonglieren für alle
Dieser Kurs, der am 11.9.20 um 16:00 Uhr in der VHS startet, richtet sich an alle, die die Jonglage ausprobieren möchten und verschiedene Techniken lernen wollen von der klassischen Drei-Ball-Kaskade mit zahlreichen Tricks über die Grundtechniken der Jonglage mit Keulen oder Tricks mit dem Diabolo.
Teilnehmen können Menschen jeden Alters gleichermaßen wie Neulinge und Fortgeschrittene. Der Kursleiter stellt eigene Materialien zur Verfügung, es können aber auch eigene Jongliermaterialien (Bälle, Keulen, Diabolo) mitgebracht werden.

Vortrag: „Zero Waste – Leben ohne Müll“
In ihrem Vortrag am 14.09.2020 um 19:30 Uhr in der Aula der Antoniusschule gibt Referentin Nicole Fenneker konkrete Tipps zur Müllvermeidung im Alltag. Dabei beleuchtet sie die Bereiche Lebensmittel, Körperpflege und Haushalt. Außer der Müllvermeidung gehören beispielsweise ein bewusster Konsum, Reflexion der wahren eigenen Bedürfnisse und Upcycling/Umnutzung von Produkten dazu.

Anmeldung und Informationen zu den Kursen findest du unter www.vhs-beckum-wadersloh.de oder telefonisch unter 02521 29-707.