Nicht vergessen: Am Samstag, 22. Juli 2023, findet von 9 bis 13 Uhr ein „Tag der offenen Tür“ bei Fit Me Up by Sven Höveler statt. Hier wird die Neuerung, das EMS-Training, präsentiert.
EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation. Bei dem entsprechenden Training geht es darum, die Muskulatur mittels gezielter elektrischer Impulse anzusteuern und zu stimulieren. EMS ist eine Trainingsform, die die positive Wirkung des nieder- oder mittelfrequenten Stroms für ein effektives Training aller Muskeln nutzt. Mit speziellen Trainingsanzügen, den „Easy Motion Skins“, ist es möglich, den eigenen Körper nachhaltig, gesund und fit zu halten.
Dabei handelt es sich um ein hochintensives Ganzkörpertraining. Es hilft beim Muskelaufbau und kann zudem Rückenschmerzen bekämpfen.
Bei den jeweils 20-minütigen Trainingseinheiten sitzen Elektroden auf angefeuchteten Funktionsanzügen (den „Easy Motion Skins“). Diese leiten Strom an die Muskulatur weiter. Der elektrische Reiz löst eine Muskelanspannung aus, während die Sportübungen ausgeführt werden.
Weitere Informationen findest du >> hier!
Hier die Vorteile des EMS-Trainings auf einen Blick:
- 18 x zeiteffizienter als herkömmliches Training
- 3x höherer Kalorienverbrauch als bei einem herkömmlichen Training
- 93% der Muskulatur werden gleichzeitig gelenkschonend trainiert
- 33 % Kraftzuwachs nach 6 Wochen bei nur 2 x 20 Minuten Training in der Woche
- 35 % Ausdauersteigerung nach 4-6 Wochen bei nur 2 x 20 Minuten Training in der Woche
Du möchtest mehr über das EMS-Training erfahren? Dann wende dich gerne an Sven telefonisch unter 02521 8462930, per Mail an info@fitme-up.de oder schaue direkt am Tag der offenen Tür vorbei. Das Team freut sich, dich zu beraten zu informieren!
