19. März 2024 Unfallstatistik 2023: Erneuter Anstieg der Verkehrsunfälle insbesondere innerorts Kreispolizeibehörde stellt die Unfallzahlen 2023 vor
21. Februar 2024 Familienpatenschaften als vielfältiges Konzept der Unterstützung für Eltern und ihre Kinder Digitale Informationsveranstaltung und die Basisschulung
29. Januar 2024 Buchtipp der Woche: "Gewittermann" von Tina N. Martin Empfohlen von der Buchhandlung Margret Holota in Beckum
28. März 2024 3 Bushaltestellen in Beckum werden barrierefrei Haltestellen Turnhalle, Sandkuhle, Gymnasium
27. März 2024 Infoabend zur Verkehrsplanung im Bereich Hansaring und Südring in Beckum Planungsvarianten werden vorgestellt
26. März 2024 IHK-Regionalbeauftragte zu Gast im Rathaus Beckum Dorothe Hünting-Boll verabschiedet sich
26. März 2024 SPD-Ortsverein Neubeckum stellt Europakandidaten Gilbert Wamba vor am Donnerstag auf dem Marktplatz Neubeckum
23. März 2024 Die CDU ist gut aufgestellt für die Wahlen Klausurtagung des CDU-Kreisvorstands Warendorf-Beckum
23. März 2024 Hotels im Kreis Warendorf erhalten Entlastung von bürokratischen Vorgaben Wegfall der Hotelmeldepflicht
20. März 2024 Schokoladige Ostergrüße sendet dir das Café Steinhoff aus der Weststraße Unbedingt vorbei schauen!
13. März 2024 Haus Köller in Beckum ab morgen wieder für dich geöffnet Die Hühner pfeifen von den Ästen, Köllers Hähnchen sind die besten!
25. März 2024 Stadt Beckum sucht Leitung Allgemeiner Sozialer Dienst (ASD) und Familienhilfe (EG S 18 TV SuE) Stellenanzeige
24. März 2024 Jetzt bei Elektro Pelkmann als Hausgeräte Servicetechiker (m/w/d) durchstarten Ein familiärer Arbeitgeber mit spannenden Benefits
24. März 2024 Stadt Beckum sucht Hausmeisterin/Hausmeister Übergangsheime, Notunterkünfte etc. (w/m/d) Stellenanzeige
28. März 2024 Straßen-Musiker-Festival "Bühnenreif Beckum" der City.Initiative.Beckum lädt in die Innenstadt ein am 7. April von 13 bis 18 Uhr
27. März 2024 Fäkalien-Krise: Wie Abwasser Englands Flüsse verpestet Die Verschmutzung von Flüssen und Küstengewässern in Großbritannien mit menschlichen Fäkalien macht immer wieder Schlagzeilen. Inzwischen ist sogar ein weltbekanntes Sportereignis betroffen.
27. März 2024 Reform für bessere Arbeitsbedingungen in der Wissenschaft Junge Wissenschaftler hangeln sich jahrelang von Kurzzeitvertrag zu Kurzzeitvertrag. Eine Reform soll nun die Arbeitsbedingungen verbessern. Kritiker bezweifeln, dass das so gelingt.
27. März 2024 WHO: Jedes sechste Schulkind Opfer von Cybermobbing Immer mehr Schülerinnen und Schüler sind von Mobbing im digitalen Raum betroffen. Dies gefährde die Gesundheit vieler Jugendlicher, mahnt die Weltgesundheitsorganisation.
Du liebst es, zu laufen? Dann geh raus und mach es, denn auch dein ganzer Körper liebt es! „Laufen fasziniert uns nicht nur und vermittelt uns Wohlbefinden, Freiheit und Spaß, sondern es wirkt’, und zwar besser als jedes Medikament und jede Therapie”. Unter diesem Motto startet der Ski-Club Beckum das Marathontraining 2021 Mit mehr als 30 Jahren an Erfahrung übernimmt das Training der ausgebildete Lauftrainer und aktive Läufer Martin Stutenbäumer. Er war Teilnehmer an zahlreichen Laufwettbewerben von 5 km bis zum Marathon und auch am Hermannslauf. Termine:Start: 17.4.21 - nach den Osterferien Dauer: ca. 22 Wochen - bis 12.9. (Termin Münster Marathon) Alle gemeinschaftlichen Trainingsläufe können nur stattfinden, wenn es die jeweils gültige Corona Verordnung es zulässt. Das Vorbereitungsprogramm für deinen Herbstmarathon oder auch für den Hermannslauf ist sowohl für Erstteilnehmer, als auch für Fortgeschrittene konzipiert. Trainiere mit den Laufgruppen und mit einem auf dich zugeschnittenem Trainingsplan. Voraussetzungen: Du kannst 1,5 Stunden ohne Probleme laufen. Du kannst 10 km in einer Zeit unter 60 Minuten laufen. Du bist bereit, mindestens 3-4 mal in der Woche zu trainieren. Du hast eine GPS-Uhr. Du kannst >> hier mit einem Fragebogen für dich deine eigene Sportgesundheit einschätzen. Was dir geboten wird: Individuelle Trainingspläne Teilnahmemöglichkeit am Intervalltraining jeweils mittwochs um 18 Uhr im Jahnstadion Beckum. Etwa 15 gemeinsame Trainingseinheiten jeweils an den Wochenenden Samstagnachmittag oder Sonntagmorgen. Gelaufen wird in verschiedenen Tempogruppen. Gemeinsame Testläufe über verschiedene Distanzen. Viele Tipps für die Vorbereitung auf einen Marathon. Zusätzlich ergeben sich sicher viele gemeinsame Läufe mit Gleichgesinnten und eine schöne Abschlussveranstaltung. Trainingspläne:Für die Marathonvorbereitung ist strukturiertes Training in der Vorbereitung sehr wichtig. Deshalb werden jedem Teilnehmer individuelle Trainingspläne angeboten. Die Bereitstellung erfolgt über eine App bzw. Webseite. Im Rhythmus von 1-2 Wochen werden neue Pläne bereitgestellt. Besondere Vorteile: Du kannst also jederzeit in Eigenregie weiter trainieren. Weiterlaufen trotz Corona. Deine persönliche Terminplanung kann berücksichtigt werden (z.B. Urlaub, Krankheit). Deine Leistungsentwicklung wird berücksichtigt. Kontakt zum Trainer ist jederzeit via WhatsApp, Mail, Telefon und über die Trainingsapp möglich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und deshalb ist eine Voranmeldung erforderlich. Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro, für Ski-Club Beckum Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Detaillierte Informationen sind unter folgendem Link erhältlich: >> www.ski-club-lauftraining.de/marathontraining