Dein Beckum kommt in Bewegung!
Gemeinsam mit der ZWOEINS Marketing GmbH engagieren wir uns für ein aktives und gesundes Arbeitsumfeld. In Zusammenarbeit mit der Laufschule Fit2Run haben wir uns das Ziel gesetzt, die Bewegung in unserem überwiegend sitzenden Büroalltag auszugleichen, den Teamgeist zu stärken und unsere körperliche Fitness zu verbessern.
Mit Fit2Run an unserer Seite streben wir an, echte Laufprofis zu werden. Gemeinsam nehmen wir sportliche Herausforderungen an und absolvieren einen Laufkurs für Einsteiger. Mit dem Fachwissen von Nicole Franzke erlernen wir die richtige Technik, steigern unsere Tiefenausdauer und entfalten unser volles Potenzial. Dabei steht der Spaß im Vordergrund - denn "Running with a smile!" ist das Motto!
Wir trainieren drei Mal pro Woche und steigern kontinuierlich unsere Intervalle, indem wir zwischen langsamen Dauerläufen und Gehphasen wechseln. Wir begannen mit kurzen Intervallen von 3 Minuten Laufen und 2 Minuten Gehen, insgesamt 40 Minuten lang. Mittlerweile schafft das Team dreißig Minuten am Stück zu laufen. Sportliches Ziel ist es, die volle Stunde am Stück durchzulaufen.
Durch diese sportliche Aktivität schaffen wir eine positive und motivierende Atmosphäre im Team. Wir unterstützen und inspirieren uns gegenseitig, um gemeinsam unsere Ziele zu erreichen.
