Mach mit beim Welttag des Yoga am Mittwoch, den 21.06.2017! Das Yogastudio Astitvam hat sich ein besonderes Event einfallen lassen:
10.30 Uhr Yoga 55+
17.00 Uhr Yoga 55 +
18.00 Uhr Yoga für den Rücken
19.00 Uhr Ashtanga Yoga
Yoga kann jeder praktizieren, ohne Alterbegrenzung. Jeder kann bei diesem Event kostenlos und ohne Anmeldung mitmachen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Matten sind vorhanden.
Yoga 55 + (10 Uhr und 17 Uhr)
Diese Form des Yoga richtet sich speziell an die Ansprüche älterer Menschen. Die Übungen sind wandelbar und können bis ins hohe Alter praktiziert werden.
Yoga für den Rücken (18 Uhr)
Verspannungen und Rückenschmerzen gehören zu den häufgsten Beschwerden. Im Rücken-Yoga arbeiten wir sanft, die Übungen sind darauf ausgerichtet, den Körper zu kräftigen, beweglich zu halten und gleichzeitig zu entspannen.
Ashtanga Yoga (19 Uhr)
ist eine dynamische Form des Yoga, die Atem und Körperübungen in Einklang bringt. Angestrebt wird eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität.
Die Kurse finden im "Vierteltreff - Rote Erde", Neißer Str 7-9, statt.
Was ist der "Viertel Treff - Rote Erde"?
Der Bürgertreff ist eine Begegnungsstätte für Jung und Alt. Der Treff kann auch von Anwohnern und Besuchern für viele Aktivitäten genutzt und angemietet werden.
Wir wünschen dir viel Spaß bei dem tollen Event und hoffen, dass du das Yoga für dich entdecken kannst und dir etwas Gutes tun kannst!
