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Am 5.Oktober um 9:45 Uhr und am 6.Oktober um 9:00 Uhr starten jeweils zweitägige Schnupperkurse „Pilates zum Kennenlernen“ in der VHS in der Antoniusschule.
Pilates ist ein funktionelles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet barfuss oder mit Socken auf der Matte oder im Stehen statt. Dieser Kurs richtet sich an gesunde Menschen zwischen 16 und 60 Jahre ohne Pilates-Vorkenntnisse.
>> Anmeldung und Information unter www.vhs-beckum-wadersloh.de oder telefonisch unter 02521 29-707.
