Hatha-Yoga und Zen-Kontemplation

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Am 01. Oktober 2019 findet um 14:30 Uhr in der VHS der Kurs „Hatha-Yoga und Zen-Kontemplation“ statt.

Die Übung der Zen-Kontemplation (Zazen) besteht im Schweigen, Sitzen, Atmen, Nichtdenken (2x 25 Min. Sitzen), dazwischen Kinhin (Gehen).
Die kontemplative Meditation ist begriffslos, vorstellungslos, absichtslos. Der übende Mensch begibt sich auf den Weg in seine eigene Mitte, zum eigenen wahren Selbst.

Das Praktizieren von Yoga und Zazen ist unabhängig von jeder Weltanschauung und kann sich somit für jeden Menschen befreiend und fördernd auswirken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

>> Anmeldung und Information unter www.vhs-beckum-wadersloh.de oder telefonisch unter 02521 29-707.