Du bist Läufer und möchtest dich optimal auf Deinen nächsten Saisonhöhepunkt vorbereiten?
Martin Franzke möchte dich dabei unterstützen und bietet am 5. Mai eine Leistungsdiagnostik im Jahnstadion an.
„Ob 5km, 10km, Halbmarathon oder Marathon - nach der „Laufcampus-Methode“ trainiert man gesünder und effektiver. Diese Methode gilt heute als eine der erfolgreichsten Trainingslehren zur Erreichung persönlicher und sportlicher Ziele.“, berichtet Martin Franzke im Gespräch mit Dein Beckum. Er ist Laufcampus-Trainer mit der Trainerlizenz C und betreut momentan 30 Läufer/innen auf deren Weg zur Bestform.
Eine Einheit der Leistungsdiagnostik dauert ca. 90 Minuten und umfasst folgende Inhalte:
- Anamnesebogen (Diesen erhältst Du nach der Anmeldung. Er dient dazu, dass der Trainer dich vorab kennenlernt.)
- Auflockerungsübungen
- Einlaufen
- Lauf ABC
- Leistungsdiagnostik LC 1000
- Auslaufen
- und ein 12 Wochen Standard-Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode für Dein nächstes Jahresziel (5km, 10km, HM oder Marathon)
Die Kosten betragen 70,00€ pro Person.
Wenn Du erfahren möchtest, welcher Laufstiltyp (Vorderfuß, Mittelfuß oder Fersenläufer) Du bist, kannst Du gegen einen Aufpreis von 10,00 € zusätzlich eine Laufstilanalyse per Videoaufnahme machen.
Wasser und Bananen werden gestellt und sind im Preis inkl..
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt.
Passt Dir der Termin nicht? Gerne kannst Du auch einen Einzeltermin mit dem Trainer vereinbaren.
Schreibe bei Fragen oder für deine Anmeldung eine E-Mail an: martin@fit2run-beckum.de
