Yogastudio Astitvam - Thomas Möllmann

Yogastudio Astitvam - Thomas Möllmann

Die Kunst zu sein.

Über Yogastudio Astitvam - Thomas Möllmann:

Yoga ist im Trend. Es ist Lifestyle, Lebensgefühl und bietet die Möglichkeit seinen Körper und Geist neu auszurichten. Ein gesunder Körper, in dem man sich wohl fühlt, spielt dabei eine wichtige Rolle. Yoga bietet die Chance Flexibilität und Muskelkraft wiederzuerlangen bzw. zu erhalten.

Dabei ist es egal, ob du nun 16 Jahre alt bist oder 75 Jahre. Es gibt für alle Yoga-Praktizierende zahlreiche Ausweichpositionen bzw. Herausforderungen, so dass jeder mit Freude praktizieren kann. Jeder kann von der ersten Stunde an direkt einsteigen.

Das Yogastudio Astitvam bietet auf ca. 60 Quadratmetern reiner Yogafläche zahlreiche Kurse Vormittags, Mittags und Abends in gemütlicher Athmosphäre an. Meine Kollegen und ich (Thomas Möllmann) besuchen regelmäßig Fort- und Weiterbildungen, die u. a. Themen behandeln wie Stärkung des Schultergürtels sowie des Rückens, Probleme im Hüft- bzw. Kniebereich, Faszien, Atemtechniken zur Stressreduktion etc. . Diese Themen sind oft Schwerpunkte in unseren Kursen.

 

Unser Vorteil für Sie

Der Dein Beckum Vorteil für unsere Kunden

Kostenlose Probestunde - komm vorbei und mach mit

  • im www:Webseite ansehen
  • Email:Email senden
  • Telefon:0151 28483424
  • Vertreten seit:2014
  • Branche:Yogastudio, Ernährungs- & Gesundheitsberatung

Yoga
Die beste Zeit mit Yoga anzufangen ist immer jetzt.

Seit Oktober 2015 gibt es ein umfassendes Yoga-Angebot. Wir sind nun bereits vier Yogalehrer, die Ashtanga-Yoga, Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, Hormon-Yoga sowie Senioren-Yoga anbieten. Wir freuen uns, so ein gutes Angebot in Beckum anbieten zu können. Sämtliche Kurse sind so aufgebaut, dass Anfänger und Fortgeschrittene nebeneinander praktizieren können. Die Yogalehrer sind gut ausgebildet und können für fast alle Positionen Ausweichübungen anbieten.

Unsere Kurse

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Ayurveda
Ayur heißt Leben.

Im Ayurveda geht es um das Wissen vom Leben. Ayurveda ist ein ganzheitliches System, das die eigene Konstitution in der Ernährung berücksichtigt. In meinen Beratungsstunden werde ich mit Ihnen Ihre Essgewohnheiten optimieren. Wichtig ist im Ayurveda, dass die Ernährung nicht nur lecker schmeckt, sondern dass Ihr Ernährungsplan auch umsetzbar ist. Darum erarbeiten wir gemeinsam einen Speiseplan, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Nicht jeder Mensch hat z. B. den gleichen Stoffwechsel. Gesunde Ernährung kann neben der Gewichtsreduktion auch auf Krankheitsbilder unterstützend einwirken, wie z. B. bei

  • Hautkrankheiten
  • Migräne, Kopfschmerzen
  • Degeneration des Bewegungsapparates
  • Rheuma, Arthritis, Osteoporose
  • Adipositas

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Gesundheitsmanagement
Ayurveda und Yoga für Unternehmen.

Optimale Leistung und Gesundheit gehen Hand in Hand. Denn nur wer gesund ist, kann sein Potential zu 100 % abrufen. Ich komme gerne in Ihr Unternehmen für Beratungen, Vorträge und Kurse, die folgende Themen behandeln:

Vorträge

  • Ayurveda gegen Stress
  • Burnoutprävention
  • Gesundes Essen am Arbeitsplatz
  • Optimierung von Kantinenessen

Kurse

  • Übungen für einen gesunden Nacken und Schultergürtel
  • Yoga auf dem Stuhl
  • Yoga am Arbeitsplatz
  • Rückenschule

Preise nach Absprache.

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Service für Sie

  • Yoga
  • Ayurveda
  • Gesundheitsmanagement
  • Workshops

Geschäftszeiten

Yoga Kursplan

Montag
08:45 Uhr Ashtanga-Yoga
10:15 Uhr Senioren-Yoga

18:00 Uhr Ashtanga-Yoga
19:30 Uhr Ashtanga-Yoga

Dienstag
18:00 Uhr Kundalini-Yoga
19:45 Uhr Hormon-Yoga

Mittwoch
18:15 Uhr Hatha-Yoga
19:45 Uhr Ashtanga-Yoga

Donnerstag

18:00 Uhr   Yoga für den Rücken

19:30 Uhr Hatha-Yoga

Freitag
16:00 Uhr Ashtanga-Yoga

Sonntag
08:00 Uhr Ashtanga-Yoga

Unsere Kontaktdaten

Yogastudio Astitvam - Thomas Möllmann
Neißer Straße 13
59269 Beckum

So finden Sie uns

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